피부에 좋은 비타민, 알고 먹으면 효과 만점(피부 미백, 트러블, 탄력 관리 꿀팁)
거울을 보며 "어떻게 하면 피부가 좋아질까?" 고민하는 분들을 위해, 오늘은 피부 건강의 핵심, 비타민에 대해 알려 드릴게요. 피부 미백, 탄력, 트러블 등 다양한 피부 고민에 맞춰 어떤 비타민을 섭취해야 하는지, 핵심만 정리해 드릴게요.맑고 투명한 피부를 위한 '비타민C'비타민C는 피부 미백에 가장 효과적인 비타민으로 알려져 있어요. 피부 노화의 주범인 활성산소를 제거하는 강력한 항산화 작용을 합니다. 또한, 피부 탄력을 결정하는 콜라겐 합성을 촉진하고, 멜라닌 색소 생성을 억제해 기미, 주근깨, 잡티를 예방하고 피부 톤을 맑게 가꿔줍니다.건조하고 푸석한 피부를 위한 '비타민A & E'비타민 A (레티놀)피부 세포의 재생을 돕고 각질 주기를 정상화해 피부를 매끄럽게 만듭니다. 피부가 건조하고 푸석푸석하..
2025. 8. 14.
